Egyéni és kis létszámú csoportos óráimon a tradícionális hatha jóga, a Sri Pattabhi Jois által kifejlesztett ashtanga vinyasa, a speciális “Gerincjóga” és a Vrindávan-Gangótri jógarendszer ászanáinak egyedi ötvözetéből összeállított gyakorlatsorokkal gyakorlunk. Mindezek mellett természetesen, a jóga elválaszthatatlan részeként, megtanuljuk a helyes légzés technikáját (pranajama), valamint az összpontosítás és koncentráció (dhárana) hatékony módszereit.